日記

GKスクールってどんな活動をしてるの?

最近、体験参加のお申し込みが増えてきていますので、私たちDGNゴールキーパースクールが日頃どんなトレーニングを行なっているのか、ご案内できればと思います!

U10コースに関しましては、特にボールフィーリングを大切にしております。

ゴールキーパーですので、両手を自由に扱えるように、そして丸いボールを掴む感覚を大事にしてます。

毎回行う様々な種類のボールフィーリングを行いますが、通ってくれている選手は日に日に上達していくのが分かりますね!

次に行うのは基本ドリルと言って、「キャッチング」や身体を横に倒して行う「ローリングダウン」です!

今週は、3つのキャッチングに関して、体験参加の選手もいたので、改めておさらいをしながらトレーニング!

1つ目の”オーバーハンドキャッチ”をする時の手の形や、腕の出し方など、選手にどうやったら上手にキャッチできるかを質問しながら確認しました!

次にアンダーハンドキャッチ!

ポイントを抑えながら、1つ1つ正しい動作を身に付けていきましょう!

まだ、身体が小さかったり、上手に動かせないこともありますが、出来ない事があっても辛抱強く、何度も繰り返していくと、ある日突然出来ていたりするので!この年代は恐ろしい吸収力をしてますね。

そして、ローリングダウン!

GKが一番好きなプレーはなんと言っても横っ飛びしてシュートを防ぐこと!!

基本中の基本であるローリングダウンも必ず行います。

身体が地面に叩きつけられるので、どうしても恐怖感が出てきてしまいますが、正しいフォーム、正しい着地の仕方をすると、選手たちは一番好きなプレーになっていきますね!みんなすごく上達していってますね!!

そして、試合の場面を想定したトレーニングを最後に。

今回はサイドからの低いクロスボールに対してのブロッキングを行いました。

細かい動作も教えながら行いますが、今回はあまり細かいことを言わず、シュートをブロックして防ぐ感覚を覚えて欲しくて、こんな感じの設定にしました。

みんな、勇気を持ってプレーしてくれたので、盛り上がりましたね!!

最後は毎回必ず”今日やったことの振り返りを言語化する”です。

DGNゴールキーパースクールでは、毎回トレーニングの日誌を書いてもらってます。その日にやったトレーニング、出来たことや出来なかったことを言語化する習慣を身に付け、最終的には自分自身のプレー分析を出来るGKになって欲しいと考えています。

その為に、終わった後にみんなで今日やったことのレビューを言葉で説明しながら、身体の感覚と擦り合わせていきます。みんな毎回真剣に振り返りをしてくれて、日に日に日誌の書き方も変わってくるので、GKとしてだけではなく、様々な成長を感じてくれてるかと思います。

DGNゴールキーパースクールでは、正しいGKの知識、魅力をお伝えすることはもちろんですが、自らの力で成長しようとする力を身に付けて欲しいと願っております。

サッカー、ゴールキーパーを通して、成長出来る環境と仲間づくりをしていきたいと考えております。

まだまだ、GK仲間を大募集しておりますので、チームでGKをやっていなくても、ぜひ一度GKの楽しさを体験に来ていただければと思います。

体験やお問い合わせはこちらまでお問い合わせください!

ご連絡お待ちしております!!

 

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