12月3日(月)身体と頭を使ったコディネーショントレーニング


12月3日(月)、12月1回目のトレーニングを行いました。

テーマはライフキネティクス的な要素を取り入れての「コーディネーション強化」でした。

その中で基本技術の動作を行なったのですが、今回は少し目をつぶって…

出来ていた動作が2つ同時、もしくは連続する事で出来なくなったりします。

ゴールキーパーに関わらず、サッカーは常にいくつもの情報を観ることで把握して、「認知→判断→実行」の連続です。

身体はあまり動かしていないくても、頭をフル回転させているトレーニングも実は強度の高いトレーニングなんです!

11人でもっともミスをしてはいけないゴールキーパーは、どのような状況下でも正確なテクニックを発揮することが必要です!

多くのことことを観られるようになるトレーニングは、小学生年代にこそ、必要になってきます。

ゴールキーパー専門のトレーニングにご興味のある方は是非一度体験入会してみて下さい。

チームでは味わえない、求めていたゴールキーパートレーニングがあると思います。

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